Was kann Wasser

Ein Artikel von Wolfgang Unsöld. Zu finden auf http://www.ypsi.de. Wieso Wasser wichtig ist? Ungefähr 70% unseres Körpers besteht aus Wasser. Bei einem 100kg schweren Erwachsenen macht es ca. 70kg aus. Und schon der Verlust eines geringen Teils dieses Wassers kann die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit deutlich reduzieren, weshalb das Aufrechterhalten einer guten Hydration für jeden wichtig ist. Eine Studie aus … Was kann Wasser weiterlesen

Starte jeden Tag mit Himalayasalz und Limettensaft in Wasser

Der erste Tipp, den ich jedem Kunden und Athleten gebe ist: Beginn jeden Tag mit ¼ Tel Salz und einem Schuss Limettensaft in einem Glas Wasser. Die dem menschlichen Blut ähnlichste Substanz ist eine 0,9%ige Salzlösung (Meerwasser); mit Kochsalzlösungen gleichen Ärzte den Verlust von Blutplasma aus. Salz hat noch eine wichtige Funktion, es nährt und … Starte jeden Tag mit Himalayasalz und Limettensaft in Wasser weiterlesen