Der unterschätzte Faktor – Schlaf

Häufig liest man in Fitness-Zeitschriften oder -Artikeln, das Training würde ca. 30 % vom Erfolg ausmachen. Die restlichen 70 %, kommen von der Ernährung. Der Schlaf wird meistens gar nicht erwähnt. Durch Ernährung und Training werden sich natürlich Trainingserfolge einstellen, auf lange Sicht werden diese jedoch ausbleiben. In diesem Artikel möchte ich zeigen, warum guter … Der unterschätzte Faktor – Schlaf weiterlesen