Mehr Radius für mehr Muskel

Ein sehr interessanter Artikel aus dem Blog von Wolfgang Unsöld: From The Blog Ein Punkt der in vielen Fitnessstudios vernachlässigt wird - Das Gewicht über den kompletten Bewegungsradius zu bewegen. Oft gesehen beim Bankdrücken, sei es mit Kurz- oder Langhantel. Um mehr Gewicht bewegen zu können, wird der Bewegungsradius eingeschränkt. Führt das wirklich zum gewünschten … Mehr Radius für mehr Muskel weiterlesen